เล่นอย่างรับผิดชอบ

ตั้งเพดานสามชั้นก่อนเริ่ม

1. 1

   เพดานเงิน

   กำหนดจำนวนที่ยอมเสียได้จริงโดยไม่กระทบค่าใช้จ่ายที่จำเป็น เงินก้อนนี้ควรเป็นเงินที่หายไปแล้วชีวิตยังเดินต่อได้ตามปกติ ไม่ใช่เงินที่มีภาระผูกอยู่

2. 2

   เพดานเวลา

   ตั้งนาฬิกาปลุกไว้ก่อนเริ่ม เพราะการนับเวลาในหัวระหว่างเล่นไม่เคยแม่น เมื่อเสียงดังให้ออกมาดูยอดคงเหลือก่อนตัดสินใจว่าจะเล่นต่อหรือพอ

3. 3

   เพดานจำนวนรอบหรือบิล

   สำหรับเกมที่จบเร็วอย่างเสือมังกร ยิงปลา หรือหวยรอบถี่ ให้ตั้งเป็นจำนวนครั้งด้วย เพราะวงเงินอย่างเดียวคุมไม่อยู่เมื่อแต่ละรอบใช้เวลาไม่กี่วินาที

4. 4

   เขียนตัวเลขไว้ก่อนกดครั้งแรก

   จดไว้ในโน้ตบนมือถือก็ได้ การมีตัวเลขเขียนไว้ทำให้ตอนอยากแก้ข้อตกลง คุณต้องเถียงกับสิ่งที่ตัวเองเขียน ไม่ใช่กับความทรงจำที่ยืดหยุ่นได้

สัญญาณที่ควรหยุดทันที

• เล่นเพื่อเอาคืน

  เมื่อเป้าหมายเปลี่ยนจากความบันเทิงเป็นการทวงเงินที่เสียไป การตัดสินใจจะถูกขับด้วยอารมณ์ทั้งหมด นี่คือจุดที่ยอดเสียโตเร็วที่สุด

• ใช้เงินที่มีภาระผูกอยู่

  เงินค่าเช่า ค่าเทอม หรือเงินที่ยืมมา ไม่ควรเข้ามาอยู่ในวงจรนี้แม้แต่ครั้งเดียว เพราะการเสียเงินก้อนนั้นจะไม่จบที่ตัวเลข

• ปิดบังจากคนใกล้ตัว

  การต้องปกปิดเป็นสัญญาณว่าตัวเราเองก็รู้ว่ามันเกินขอบเขตที่ยอมรับได้ อาการนี้มักมาก่อนปัญหาการเงินจริงอยู่ระยะหนึ่ง

• เพิ่มเดิมพันเพื่อให้รู้สึกเหมือนเดิม

  เมื่อยอดเดิมไม่ให้ความรู้สึกเท่าเดิมแล้วต้องเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ นั่นคือรูปแบบการเสพติดที่ควรหยุดและขอความช่วยเหลือ

ขอความช่วยเหลือได้ที่ไหน

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการเล่นอย่างรับผิดชอบ